Jenseits des Gewöhnlichen
Diese Blog soll Dir aufzeigen,
wie wichtig eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung und eine Lebensstilveränderung für Dich ist.......
Viele körperliche Beschwerden sind beeinflussbar....
durch DICH!
Magnesium
und noch viele Funktionen mehr.
Mobilität / Ernährung / Supplemente
Gute Frage.....
Omega 6 (2ter Teil zu Omega 3)
Glykämische Last reduzieren
Aber wie soll das gehen?
Omega 3
sie gehören zu den mehrfach ungesättigten essenziellen, also lebensnotwendigen, Fetten die unser Körper nicht selbst herstellen kann! Diese werden auch als PUFA bezeichnet.
Ashwagandha
auch genannt Schlafbeere, indischer Ginseng oder Winterkirsche
Supplement Vitamin C
Supplement Selen
daher ist es besonders wichtig bei erhöhter körperlicher Belastung, da es die Regeneration unterstützt
wer kennt das nicht?!
Stressmanagement & Ernährung
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