Bestandteile
glutenfreie Einzelzutaten aller Art
selbstgemachter Joghurt oder Kefir
Proteinpulver (nur von Marken mit entsprechenden Nährstoffen)
spezielle Früchte in vorgegebener Menge
dann ab damit in den Kühlschrank bis zum nächsten Morgen
glutenfreies Porridge
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