was verbindet diese beiden?

Gute Frage.....

Unter Mobilität versteht man unter anderem die Gelenkbeweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. 

Aber was kann die Gelenkbeweglichkeit beispielsweise noch unterstützen?

Kollagen beispielsweise ist ein zentrales Strukturprotein, welches in Knorpel und Bindegewebe "verbaut" ist. Der wichtigste Typ dabei ist das Kollagen Typ II, welches dem Knorpel Stabilität aber auch Elastizität gibt. Fehlt dieser, beginnt die Arthrose und ein Kreislauf der eingeschränkten, schmerzhaften Gelenke beginnt. 

Welche Supplemente wären wichtig? Für Kollagen beispielsweise

• Vitamin C
• Eiweiß
• Glucosamin
• Chondroitin 
• und viele mehr ........

mit Bewegung und der richtigen Ernährung können wir unser Bindegewebe und damit unser Kollagen unterstützen.

Aber nicht nur das; schwelt eine Entzündung in uns, wirkt sich das ebenso auf unsere Gelenke aus. 

Wie und warum..... Das findet ihr bereits in einigen anderen Blogbeiträgen und Inhalten auf dieser Homepage.....

Wer gut liest und sich bei genaueren Fragen meldet, kann seinem Körper täglich gutes tun. Und das nur, indem er sich richtig ernährt und die richtigen Bewegungen macht. (NEIN, gehen allein reicht nicht aus!)