Ashwagandha
auch genannt Schlafbeere, indischer Ginseng oder Winterkirsche
Indikationen:
- Schlafstörungen
- Entzündungen
- stoffwechselassoziierte Inflammation
- Depressionen
- Erkrankungen des ZNS
es wirkt antientzündlich, neuroprotektiv, adaptogen, gedächtnisfördernd
bitte auf gute Qualität achten; nur Wurzelextrakt kann wirken, kein Blattextrakt
abends vor dem Schlafen gehen einnehmen :)